Quando as calculadoras entraram nas salas de aula, houve quem temesse que nenhum aluno voltasse a saber fazer uma conta de cabeça. Como professor de Matemática, posso garantir que as contas sobreviveram. Mudou, isso sim, aquilo que passámos a pedir aos alunos: menos tempo a calcular, mais tempo a perceber o que se está a calcular e porquê.
Com a tecnologia de hoje, a pergunta repete-se, agora mais depressa e com mais ruído. Tablets, plataformas, inteligência artificial: tudo chega à escola ao mesmo tempo, e é natural que pais e professores se perguntem se estamos a ganhar ou a perder.
As oportunidades são reais. Um aluno pode hoje aceder a recursos que há poucos anos estavam fora do alcance de qualquer escola, rever uma matéria ao seu ritmo, criar um vídeo, um trabalho de investigação ou uma apresentação em vez de se limitar a copiar um resumo. Um professor pode acompanhar melhor quem precisa de mais apoio e desafiar quem precisa de ir mais longe. Bem usada, a tecnologia aproxima o ensino de cada aluno.
Os desafios são igualmente reais. A atenção tornou-se um bem escasso, disputado por notificações que não foram desenhadas para ajudar ninguém a estudar. A facilidade de obter uma resposta pode dispensar o esforço de a procurar, e é nesse esforço que muitas vezes se aprende. E a organização do estudo, que sempre exigiu treino, exige-o ainda mais quando tudo está a um toque de distância.
Por isso, a questão que nos ocupa não é usar mais tecnologia, é usá-la melhor. A inovação só faz sentido quando melhora verdadeiramente a aprendizagem. Isso implica ensinar os alunos a escolher a ferramenta certa para cada tarefa, a desconfiar da primeira resposta, a verificar, a assumir a autoria do que produzem. No desporto, o melhor equipamento nunca substituiu o treino; na escola, o melhor ecrã também não substitui o pensamento, nem o professor que o provoca.
A escola e a família não competem; completam-se. Deixo uma sugestão para esta semana: perguntem aos vossos filhos que ferramentas digitais usam para estudar, para quê e como confirmam se aquilo que encontram está certo. É uma conversa simples, que lhes mostra que o que pensam conta mais do que aquilo que copiam.
Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.
Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral
A palavra infância vem do latim infans, que quer dizer, à letra, «aquele que não fala». Tem graça pensar nisto quando olhamos para uma criança de três anos que pede água em português à mãe, em inglês à educadora e, ao pai, numa mistura das duas que só ele entende à primeira. Não fala? Fala a dobrar.
Também bilingue tem história: bi, duas vezes; língua, que em latim era ao mesmo tempo o músculo com que falamos e o idioma que usamos. Crescer entre duas línguas é aprender a mover a mesma língua de duas maneiras. E é, sobretudo, ver o mundo com duas janelas abertas.
Quando me falam deste tema, as perguntas repetem-se. Vai baralhar-se? Vai começar a falar mais tarde? Em que língua se deve falar em casa?
Comecemos pela mistura. Quando uma criança junta palavras das duas línguas na mesma frase, não está confusa: está a usar tudo o que sabe para se fazer entender. Os adultos bilingues fazem exatamente o mesmo, e ninguém os acusa de confusão. Com o tempo, a criança percebe com quem usa cada língua e em que situações, e a alternância passa a ser escolha.
Quanto ao atraso, a investigação não confirma que crescer com duas línguas atrase a linguagem. Pode acontecer que, numa delas, o vocabulário pareça mais pequeno do que o de um colega que só fala uma; somadas as duas, a conta costuma equilibrar-se. Se alguma coisa vos inquietar, falem connosco: observar a criança em conjunto é sempre o melhor ponto de partida.
E em casa? Deixo três sugestões, mais do que regras. Falem com os vossos filhos na língua em que sentem, aquela em que vos saem naturalmente as canções de embalar, as zangas e os mimos. Sejam coerentes, sem rigidez: há famílias em que cada adulto usa a sua língua, outras que separam por momentos do dia, e ambas funcionam. E leiam, contem histórias, cantem nas duas línguas, porque uma língua que só serve para dar ordens é uma língua que se aprende pouco.
Em contexto escolar, o bilinguismo é um posicionamento, é uma disponibilidade para receber o mundo, para sensibilizar o ouvido, para conviver com tranquilidade e compreender para além do exato vocábulo. Queremos que se ouçam as duas línguas, desde cedo, mesmo para quem não é bilingue.
A ideia não é transformar a primeira infância numa sucessão de aulas de inglês, mas sim brincar com a língua, usá-la, cantá-la e conviver com ela. É perguntar em português e ouvir a resposta em inglês entendendo-a, nomear em duas línguas os objetos da brincadeira ou marcar o ritmo da hora de arrumar a sala. Trata-se de criar disponibilidade e afeição para a aprendizagem. À medida que a criança cresce e a educação académica chega, este processo estrutura-se e caminha para um estudo formal que deve ser sempre movido pela curiosidade e pela sede de entendimento.
Crescer entre duas línguas não é dividir a criança ao meio. É dar-lhe duas margens e um barco para ir e vir entre elas. Naveguemos, então, juntos.
Inês Villas-Boas Martins · Diretora Pedagógica, Oceanus International School

Quem tem um jardim sabe que uma planta mudada de vaso não cresce logo no dia seguinte. Durante algum tempo parece parada, às vezes até um pouco murcha. Não está a desistir. Está a criar raízes no sítio novo, e esse trabalho, o mais importante, acontece onde não se vê.
Com as crianças, no início do ano letivo, passa-se algo parecido. Setembro já ficou para trás, as rotinas parecem instaladas, e é natural que os pais esperem que tudo esteja a correr sobre rodas. Mas o ajustamento emocional tem o seu próprio calendário, e nem sempre coincide com o calendário escolar.
Há crianças que chegam a outubro cheias de energia. Outras mostram agora um cansaço que não mostraram nas primeiras semanas. Algumas ficam mais irritáveis ao fim do dia, dormem pior ou pedem mais colo. Na maior parte dos casos, estes sinais não são um retrocesso. São o reflexo de um esforço grande: novas regras, novos colegas, novas exigências. A novidade passou, e o cansaço de se adaptar começa a notar-se.
Cada criança é única e tem o seu próprio tempo, a sua história e as suas necessidades. Por isso devemos evitar comparações, com o irmão mais velho, com o colega do lado ou com o ano anterior. A pergunta útil não é «porque é que ainda não se adaptou?», mas «de que é que precisa para se sentir segura?».
Em casa, algumas coisas simples ajudam muito. Manter horários de sono regulares, porque um cérebro cansado tem mais dificuldade em gerir emoções. Guardar tempo livre, sem atividades marcadas, para brincar ou simplesmente não fazer nada. E trocar o «como correu a escola?», que quase sempre recebe um «bem», por perguntas mais concretas: com quem brincaste hoje? O que te fez rir?
Os pais são as pessoas que melhor conhecem os seus filhos. Se algum sinal persistir ou vos deixar inquietos, falem connosco. Na Escola do Cuidar, a psicologia, as terapias, a nutrição e a medicina escolar trabalham em conjunto com os professores e com as famílias, porque cuidar do bem-estar de uma criança é sempre um trabalho partilhado. Educar também é observar, adaptar e voltar a tentar.
As raízes estão a crescer. Demos-lhes tempo.
É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança.
Dora Fonte · Coordenadora dos Serviços Especializados de Apoio Educativo
A 1 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Música. Cantar, ouvir e fazer música em conjunto é uma forma simples de estar juntos e, ao mesmo tempo, apoia o desenvolvimento da linguagem, da memória e da atenção. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas sugestões para trazer mais música para o dia a dia da família.
Cante para o seu filho nos momentos de rotina, como o banho, a muda da fralda ou a hora de dormir. Não é preciso afinação: a voz de quem cuida é o som que mais o acalma e ajuda-o a familiarizar-se com os sons da língua.
Construam instrumentos com materiais de casa, como um frasco com arroz ou uma caixa com elásticos, e acompanhem canções com palmas e ritmos. Rimas e lengalengas são excelentes aliadas da linguagem e da memória.
Criem uma lista de músicas da família: cada um escolhe uma canção e explica porque gosta dela. Com os mais velhos, é uma boa forma de abrir conversa sobre aquilo que ouvem. Se aprendem um instrumento, valorize o esforço e a persistência, mais do que a perfeição.
Desejamos a toda a comunidade escolar uma semana com mais música e mais momentos partilhados.
Semana de 28 de setembro a 2 de outubro de 2026
| Dia | Sopa | Prato | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de couve lombarda (couve lombarda, nabo, cenoura, batata, cebola e azeite) | Rissóis de carne com arroz branco1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14 | Bife de frango / peru | Maçã starking |
| Terça | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, batata, cebola e azeite) | Massa macarronete de cavala com cenoura e ervilhas1,4,6,10 | Filetes de pescada1,4,6,10 | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão-verde (feijão-verde, cenoura, nabo, batata, cebola e azeite) | Coxa de frango assada com arroz branco | Bife de peru / frango | Laranja |
| Quinta | Sopa de feijão catarino (feijão catarino, repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada dourados com batata ensalsada1,3,4 | Filetes de pescada1,4,6,10 | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Strogonoff de peru (peru desfiado com cogumelos) com massa espiral1,6,7,10 | Bife de frango / peru | Pera |
| Dia | Sopa | Prato | Opção | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de couve lombarda (couve lombarda, nabo, cenoura, batata, cebola e azeite) | Rissóis de carne com arroz branco1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14 | Bacalhau fresco de tomatada com puré misto4,7,12 | Bife de frango / peru | Maçã starking |
| Terça | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, batata, cebola e azeite) | Massa macarronete de cavala com cenoura e ervilhas1,4,6,10 | Arroz de peru em camadas de legumes | Filetes de pescada1,4,6,10 | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão-verde (feijão-verde, cenoura, nabo, batata, cebola e azeite) | Coxa de frango assada com arroz branco | Solha dourada com salada camponesa1,3,4 | Bife de peru / frango | Laranja |
| Quinta | Sopa de feijão catarino (feijão catarino, repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada dourados com batata ensalsada1,3,4 | Bifanas estufadas com macarrão1,3,12 | Filetes de pescada1,4,6,10 | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Strogonoff de peru (peru desfiado com cogumelos) com massa espiral1,6,7,10 | Atum com salada de grão e batata ao cubo cozida e molho verde4,12 | Bife de frango / peru | Pera |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de couve lombarda (couve lombarda, nabo, cenoura, batata, cebola e azeite) | Fêvera de porco grelhada com arroz branco | Maçã starking |
| Terça | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, batata, cebola e azeite) | Massa macarronete sem glúten de salmão com cenoura e ervilhas2,4,6,13,14 | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão-verde (feijão-verde, cenoura, nabo, batata, cebola e azeite) | Coxa de frango assada com arroz branco | Laranja |
| Quinta | Sopa de feijão catarino (feijão catarino, repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Filetes de pescada assados com batata ensalsada4 | |
| Sexta | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Tirinhas de peru salteadas com cogumelos e massa espiral sem glúten6,13 | Fruta da época |
| Dia | Sopa | Prato (vegetariano) | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de couve lombarda (couve lombarda, nabo, cenoura, batata, cebola e azeite) | Seitan assado no forno com arroz branco1,6 | Maçã starking |
| Terça | Sopa de abóbora (abóbora, cenoura, batata, cebola e azeite) | Lentilhas estufadas com massa macarrão (veg), cenoura, ervilhas e feijão-verde1,6,10 | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão-verde (feijão-verde, cenoura, nabo, batata, cebola e azeite) | Tirinhas de tofu assado com arroz branco1,6 | Laranja |
| Quinta | Sopa de feijão catarino (feijão catarino, repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Feijão catarino estufado com cenoura, curgete e batata ensalsada | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, repolho, batata, cebola e azeite) | Bolonhesa de soja fina com massa esparguete1,6,8,10,11,12 | Pera |
| Dia | Sopa | Prato | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de cenoura | Barrinhas de pescada no forno com arroz de ervilhas1,2,3,4,6,7,9,10 | Filetes de solha assados ao natural com arroz de ervilhas4 | Maçã golden |
| Terça | Sopa de feijão vermelho | Bifanas de porco estufadas com massa fusilli1,6,10,12 | Fêveras de porco grelhadas com massa fusilli1,6,10 | Pera |
| Quarta | Sopa de abóbora | Filetes de pescada assados no forno com arroz4 | Pescada cozida com arroz branco4 | Banana |
| Quinta | Sopa de penca | Jardineira de frango (batata, frango desfiado, ervilhas, cenoura e feijão verde)1,6 | Coxinhas de frango assadas ao natural com batata cozida | Laranja |
| Sexta | Sopa de curgete | Salmão desfiado estufado com massa cotovelinhos1,2,4,6,10,14 | Salmão desfiado estufado ao natural com massa cotovelinhos1,2,4,6,10,14 | Maçã starking |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de cenoura | Filetes de solha assados ao natural lascado com arroz de ervilhas4 | Maçã golden |
| Terça | Sopa de feijão vermelho | Carne de vaca picada estufada ao natural com massa fusilli e cenoura cozida1,6,10 | Pera |
| Quarta | Sopa de abóbora | Pescada cozida desfiada com batata, cenoura e brócolos cozidos4 | Banana |
| Quinta | Sopa de penca | Coxinhas de frango assadas ao natural desfiadas com massa cotovelinhos e couve-flor cozida1,6,10 | Pera |
| Sexta | Sopa de curgete | Salmão desfiado estufado ao natural com arroz e couve branca cozida2,4,14 | Laranja |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de cenoura | Filetes de solha assados com arroz de ervilhas4 | Maçã golden |
| Terça | Sopa de feijão vermelho | Bifanas de porco estufadas com massa espiral sem glúten6,12,13 | Pera |
| Quarta | Sopa de abóbora | Filetes de pescada assados no forno com arroz4 | Banana |
| Quinta | Sopa de penca | Jardineira de frango (batata, frango desfiado, ervilhas, cenoura e feijão verde) (s/enchidos) | Laranja |
| Sexta | Sopa de curgete | Salmão desfiado estufado com massa penne sem glúten2,4,6,13,14 | Maçã starking |
Consulte a plataforma eCommunity para a lista completa de alergénios e informação nutricional detalhada.
Porque educar é um caminho partilhado, esta newsletter traz-lhe as notícias, as conquistas e o que vem a seguir, semana após semana.